¡Descubre cómo tener una atención más enfocada y poderosa! ¡Activa tus fortalezas de carácter para vivir con más bienestar y lograr tus metas! Iniciamos el martes 7 de febrero. El estrés, la ansiedad, el cansancio y el querer hacer varias cosas a la vez afectan...
Septiembre es la oportunidad de comenzar de nuevo, de aprender algo diferente y de retomar nuestras metas, con ayuda de la atención plena y las fortalezas de carácter.
Meditar caminando es una buena estrategia cuando estamos estresados.
25 estrategias de psicología positiva para mantener tu bienestar durante la cuarentena.
Una meta siempre nos pone a prueba, por lo que nos obliga a descubrir nuestros propios recursos para ser perseverantes y más fuertes.