¡Descubre cómo tener una atención más enfocada y poderosa! ¡Activa tus fortalezas de carácter para vivir con más bienestar y lograr tus metas! Iniciamos el martes 7 de febrero. El estrés, la ansiedad, el cansancio y el querer hacer varias cosas a la vez afectan...
Septiembre es la oportunidad de comenzar de nuevo, de aprender algo diferente y de retomar nuestras metas, con ayuda de la atención plena y las fortalezas de carácter.
Identifica las fortalezas de carácter de los seres queridos que ya partieron y honra su legado con gratitud.
El uso deliberado de las fortalezas más altas o fortalezas insignia está asociado a una mayor felicidad y menor depresión.
El termino job crafting se refiere a ajustar o adaptar nuestro trabajo para realizarlo de forma óptima y sentirnos con mayor autonomía, satisfacción y control.
Cinco formas de ser más creativo, romper con la rutina y vivir con más autenticidad.
Meditar caminando es una buena estrategia cuando estamos estresados.
25 estrategias de psicología positiva para mantener tu bienestar durante la cuarentena.
Tres condiciones para un amor duradero
Una meta siempre nos pone a prueba, por lo que nos obliga a descubrir nuestros propios recursos para ser perseverantes y más fuertes.