¡Descubre cómo tener una atención más enfocada y poderosa! ¡Activa tus fortalezas de carácter para vivir con más bienestar y lograr tus metas! Iniciamos el martes 7 de febrero. El estrés, la ansiedad, el cansancio y el querer hacer varias cosas a la vez afectan...
Un nuevo comienzo
Septiembre es la oportunidad de comenzar de nuevo, de aprender algo diferente y de retomar nuestras metas, con ayuda de la atención plena y las fortalezas de carácter.
Cinco consejos para meditar caminando
Meditar caminando es una buena estrategia cuando estamos estresados.
25 estrategias para cuidar tu bienestar en la cuarentena
25 estrategias de psicología positiva para mantener tu bienestar durante la cuarentena.
Una meta es siempre un camino de transformación
Una meta siempre nos pone a prueba, por lo que nos obliga a descubrir nuestros propios recursos para ser perseverantes y más fuertes.