“Esta semana tuve el reto de dar un presentación que consideraba muy difícil. Horas antes tenía que llevar a mi niño a festejar su cumpleaños con sus amiguitos. Me concentré en los retos y pensé en mis fortalezas: Amor por el aprendizaje, Honestidad, Valentía, respiré...

[el uso de fortalezas] “me ha permitido hacerme consciente para tratar de apoyar a mis hijos con prudencia y bondad en mis juicios. A pesar de que son los amores más grandes de mi vida, en ocasiones era dura en mis llamadas de atención. Ahora los veo con el mismo...

(Compartí con mi colaborador más cercano el uso de las fortalezas de carácter) “y esto nos ha permitido crear una sinergia positiva. La comunicación es asertiva, escucho con atención sus puntos de vista (sin interrumpir) y he podido expresar lo que siento sin cuidar...

“Previo a visitar a mis papás o hablar con mi mamá sobre cualquier tema, me tomaba un tiempo para meditar (o al menos centrarme en la respiración) y recordar o elegir la fortaleza con la que los visitaría. Al usar mis fortalezas insignia podía ser honesta pero...

“He tenido desencuentros con mi hija. Conocer las fortalezas y la atención plena me permitió establecer una relación respetuosa, horizontal y tener una comunicación más fluida. La veo de otra manera y eso me ha dado una relación más libre y fuerte”. Acción unida a la...